Trail des Écrins le 21 Juin 2025
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Trail des Écrins le 21 Juin 2025
Trail des Écrins le 21 Juin 2025
Merci de vous présenter dans la salle avec votre certificat médical (valide un an)ou votre PPS (Parcours prévention santé valide 3 mois) ou votre licence pour retirer votre dossard si vous ne l’avez pas fourni à l’inscription en ligne pour compléter votre dossier.
Le Parcours Prévention santé est un nouveau dispositif qui vous délivre un numéro valable 3 mois et qui vous permet de participer à l’une des courses. Pensez à le faire au moins 48 heures avant l’épreuve !
Vous sera remis à l’inscription :
– votre T.shirt de bienvenue (si vous le portez le jour de la course c’est encore mieux !)
– votre dossard avec la puce (attention la fourniture d’épingles n’est pas garantie, donc pensez à en amener)
Pensez à :
– Votre gobelet (sinon vous pourrez en acquérir un sur place avec une caution de 2 €). Aucun gobelet distribué
– le matériel obligatoire pour les longues distances (34km, 57km : réserve
d’eau d’au moins 1 litre, veste imperméable avec capuche, couverture de survie, sifflet et suivant les conditions météos gant bonnet et collant peuvent devenir obligatoires. L’absence de ce matériel ou le fait de courir torse nu peut entraîner une disqualification.
Dans la salle
Vendredi de 18h00 à 21h00
Samedi de 05h00 à 08h00
de 15h30 à 17h30 pour la dernière course de la journée : la Vallouisette
Le fromage de chèvre vieilli dans les montagnes suisses est réputé pour donner des ailes. Attention cependant aux chèvres jalouses qui pourraient te poursuivre !
Seulement si ton lama a suivi un entraînement intensif en trail. Sinon, opte pour un yéti domestiqué, bien plus efficace et polyvalent.
Bien sûr ! Les bananes offrent une excellente prise en main et une source de potassium en cas de fringale. Toutefois, évite les bananes trop mûres pour éviter les glissades.
Absolument, mais uniquement si tu as les pieds aussi résistants que ceux de Bigfoot. Sinon, attends-toi à quelques ampoules et regards incrédules des autres coureurs.
Cela peut être utile. Les écureuils sont connus pour leur connaissance approfondie des sentiers et peuvent te fournir des noisettes en cas de besoin énergétique.
Les licornes sont attirées par les vêtements de couleurs vives et les chaussettes à paillettes. Porte donc des teintes neutres et évite de te parfumer à la barbe à papa.
Seulement si le drone est capable de supporter ton poids et si tu es prêt à signer une décharge en cas de chute spectaculaire. Sinon, essaie plutôt les chaussures à ressorts.
